التخطي إلى المحتوى
طريقة عمل عصير المانجو بشكل سهل وسريع ونظرة حول فوائد تناول المانجو
طريقة عمل عصير المانجو

عصير المانجو أحد أكثر العصائر التي يرغب الأطفال والكبار في تناولها، ومن هنا سوف نقدم لكِ عزيزتي الأمر المزيد حول طريقة عمل عصير المانجو بشكل سهل وسريع.

ثمرة المانجو من الثمار الغنية والمحببة لدينا جميعًا، كما أنه اواحدة من الفواكه التي بها العديد من المواد الغذائية .

حيث تحتوي على نسب عالية من الأملاح والسعرات الحرارية، وإليكم اليوم طريقة عمل عصير المانجو بشكل سهل وسريع.

طريقة عمل عصير المانجو اللذيذ:-

نبدأ معً في معرفة ما تحتاجين من مكونات لتحضير عصير المانجو..


مكونات عصير المانجو:

  • ثمرة من المانجو بالحجم الكبير
  • ملعقة كبيرة من السكر الأبيض
  • كوب ونصف ماء مثلج
  • يمكن إضافة بعض مكعبات الثلج حسب الرغبة

طريقة عمل عصير المانجو:

_ في البداية يتم تقشير المانجو وتقسيمه إلى قطع كبيرة في الخلاط الكهربائي

_ يتم إضافة السكر ويمكن زيادة الكمية حسب الرغبة ويتم تشغيل الخلاط

_ يتم وضع قليل من الماء وفتح الخلاط من جديد حتى تجدين المانجو أصبحت ناعمة.

_ يتم إخراج العصير من الخلاط، كما يتم تصفيته بشكل كبير من أجل التخلص من الشوائب التي تكون بالمانجو

_ يتم إضافة العصير إلى الكأس ويمكن إضافة قطع من المانجو بداخله

_ يمكن إضافة قطع الثلج حسب الرغبة


فوائد عصير المانجو:

سوف نتطرق إلى ذكر فوائد تناول ثمار المانجو بكافة أشكالها وأنواعها، فتلك الفاكهة اللذيذة تحمل لنا العديد والعديد من الفوائد والتي نحن بصدد ذكرها في السطور القليلة المقبلة.

فوائد تناول المانجو ومدى تأثيرها على صحة الإنسان:

_ تعمل على حماية الجسم من الإصابة بنزلات البرد

_ تفيد في حماية وتعزيز عظام الجسم

_ تفيد في حماية البشرة والحماية من التشققات والتجاعيد

_ تحمي ضغط الدم من الارتفاع

_ تعمل على معادلة وتوزان السوائل في الجسم

_ تشجع الخلايا البيضاء على أن تقوم بعملها الأفضل في تدمير الجراثيم والقضاء عليها بشكل تام

_ تعمل على زيادة منسوب الحديد في الجسم وبالتالي فيحمي من الإصابة بالأنيميا

_ تفيد المرأة في أنه يحمي من الإصابة بأمراض الجهاز التناسلي

_ تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين سي الذي يحمي الجسم من الإصابة بمختلف الأمراض.

_ تستخدم من أجل علاج حالات الإمساك وتحسين عمليات الهضم

_ تعالج مرض فقر الدم، ويستخدم لوقف نزيف اللثة والاسنان

_ يتم استخدام عصير المانجو من أجل زيادة أعداد الخلايا الحمراء في الجسم بكل سهولة.

إقرأ المزيد عن/ طريقة عمل الكبدة الاسكندراني

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *