التخطي إلى المحتوى
أسطورة الجاثوم شلل النوم ماهي أسبابه وتأثيره وعلاجه؟وهل للجن علاقة به
أسطورة الجاثوم شلل النوم ماهي أسبابه وتأثيره وعلاجه؟وهل للجن علاقة به

أسطورة الجاثوم شلل النوم ماهي أسبابه وتأثيره وعلاجه؟ و هل للجن علاقة به ،قد تكون مررت بتجربة تستيقظ فيها مفزوعاً وتشعر بثقل على صدرك يمنعك من الحركة و لا تقدر على تحريك أي عضلة من جسمك بما فيها لسانك لتصرخ طالبا النجدة ممن يعيشون معك في المنزل.

ما الذي يحدث لك أثناء النوم

انت مستيقظ و متأكد بلا شك من ذلك لأنك ترى ما حولك في الغرفة بصورة طبيعية وتسمع حديث من الغرفة المجاورة ولكنك مهما حاولت لا تقدر على القيام من فراشك والهروب من هذا الشيء المفزع الذي يسيطر عليك ثم مرة واحدة يتحرر جسدك من هذا القيد بسرعة كبيرة.

هذه الحالة تسمى بالعامية بالجاثوم Sleep Paralysis شلل النوم، طبعا على مر التاريخ جميع الأفكار الشعبية  فسرت تفسيرات خرافية بوجود كائن يجلس على الصدر ويمنع النائم من القيام.

التفسير العلمي للجاثوم Sleep Paralysis

علمياً تسمى هذه الحالة بشلل النوم (Sleep Paralysis) وهي تحدث عند وجود الجسم بين عالمي اليقظة و النوم, قد تكون بعد النوم أو قبله ولكن في الغالب بعد دخول حالة النوم.تكون فيها حاستي السمع و النظر فعالة بشكل اعتيادي و  تكون هذه الحالة مصحوبة بهلاوس سمعية أو بصرية  قد تسمع أصوات غير موجودة في الحقيقة وكأنها فعلا موجود.

أسطورة الجاثوم شلل النوم ماهي أسبابه وتأثيره وعلاجه؟وهل للجن علاقة به
أسطورة الجاثوم شلل النوم ماهي أسبابه وتأثيره وعلاجه؟وهل للجن علاقة به

طريقة الحدوث والسبب

ينقسم النوم إلى دفعات من المراحل بين مرحلتين أساسيتين هما (NREM)و (REM):

  • الأولى هي الحالة التي لا تتواجد فيها الأحلام
  • الثانية هي حالة الأحلام
    المصطلح الثاني هنا يشير إلى حركة العين السريعة و الأولى بدون هذه الحركة.

أي لو كنت تحلم و رفعت نظرك لترى مشهد معين في سماء حلمك,سوف تتحرك مقلة عينك الحقيقية إلى أعلى.

تتناوب هاتين المرحلتين على عدة دفعات بحيث يكون لكل واحدة ما يقارب 90 دقيقة.

في مرحلة REM (أي الأحلام) يحدث فصل بين الدماغ و العضلات الإرادية , و هو عدم قيام الجسم وعضلاته بالتفاعل فعليا مع الأحداث التي يدخل فيها الدماغ مع العضلات,تخيل لو انك كنت تحرك يديك و قدميك واقعيا لتحاكي ما يدور في أحلامك و انت نائم,سيكون هناك خطر عليك من هذه الحركات اللاواعية فقد تؤذي من حولك أو تؤذي نفسك.

ولكن في بعض الحالات يستيقظ المرء قبل نهاية مرحلة REM ,لذا يجد عضلاته مشلولة و مفصولة عن نشاطه الواعي و خارج نطاق سيطرته رغم أن سمعه و بصره و إدراكه لمحيطه سليم مبدئياً ،لذلك يكون واعياً لذاته و لكن غير قادر على التحكم في جسده.

تم ملاحظة من خلال الدراسات إن شلل النوم يكون بالغالب مرتبط بالنوم على الظهر و الوجه  لأعلى

أسباب هذه الحالة

  • عدم الانتظام في النوم.
  • تراكم الضغوط والقلق.
  • تعاطي المخدرات.

إجراءات وقائية:

  • اتباع عادات نوم منظم.
  • محاولة الحد من القلق قبل النوم.
  • الابتعاد عن العقاقير المخدرة.

أقرأ أيضاً

نزيف اللثة عند غسل الأسنان الأسباب والعوامل الوراثية والوقاية والعلاج.

تصلب الشرايين… الأسباب – عوامل الخطورة – المضاعفات – طرق الوقاية.

علاج سوء الهضم Indigestion تعرف على الأسباب… أمراض الجهاز الهضمي.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *