التخطي إلى المحتوى
الصيام شهادة صحية للإنسان
الصيام شهادة صحية للإنسان

يعتبر الصيام شهادة صحية للإنسان ولجميع أجهزة الجسم، إذ لولا الصيام لظلت أجهزة الجسم غارقة في المواد الدهنية والسموم بسبب امتلاء المعدة والأمعاء على مدار العام ولا تجد فرصة للراحة.
ومن هنا وجد الأطباء أن الصيام، أو اطلقوا عليه “التجويع” فيه فوائد صحية، ففتحوا له مصطلحات علاجية وأيقن الجميع أن الصيام هو الأصل في علاج كثير من الأمراض وأنه هو النظام الغذائي الأمثل في تحسين الكفاءة الكبدية.

الصيام شهادة صحية للإنسان

زال البحث جارياً في الجامعات العالمية للوقوف على مزيد من فضل الله تعالى وأسراره التي وضعها في فريضة الصيام.

نصائح مهمة في صيام شهر رمضان الكريم

هناك بعض النصائح التي نود أن نُخبرها لكم أحبائنا الكرام بخصوص شهر رمضان الكريم والتي لابد من الاستفادة منها في الشهر الكريم:
الاعتدال وعدم الإسراف في إعداد الأطعمة والحلوى للاحتفال بشهر رمضان ولذا نقول: “إن تزاحم الناس في الأسواق على الطعام والشراب وإعداد الوجبات المختلفة وإعداد الوجبات المختلفة من المشويات والمحمرات فضلاً عن الشراب بألوانه المختلفة كل ذلك يُعد تبذيراً وإسرافاً يُدمر الاقتصاد والأبدان.. نعم نأكل ما نشتهي ولكن_ كما قلت وذكرت_ بالاعتدال لقول رب العزة: “وكلوا واشربوا ولا تسرفوا”سورة الأعراف الأية 31.

إذ يقول بحسب ابن آدم لقيماتٍ يقمن صلبه فإن كان لابد فاعلاً فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه (رواه النسائي)، ورحم الله الشافعي في قوله “البطنة تُذهب الفطنة:”، وقال لقمان لابنه: “يا بني إذا امتلأت المعدة نامت الفكرة، وخسرت الحكمة، وقعدت الأعضاء عن العبادة، ويقول سيدنا عمر بن الخطاب رضي الله عنه “من كثُر أكله لم يجد للذكر الله لذة”.

مراعاة الأشخاص المصابين بأحد الأمراض وإعداد بعض الأصناف التي تتناسب مع مرضهم.
إذا كنت شخصاً بديناً ونقص وزنك أثناء الصيام فعليك الحفاظ على هذا الوزن، والاستمرار في ممارسة نفس العادات الغذائية والسلوك الغذائي.
الاعتدال في إقامة الولائم بالمنزل وفي تلبية الدعوات إليها من قِبل الآخرين، وذلك بالترشيد في الطعام والشراب وصدق من قال: المعدة بيت الداء والحمية رأس الدواء”.

نصائح خاصة للصائمين في شهر رمضان الكريم

الصيام فرصة خاصة لكل مُدخن بأن يقتلع ويبتعد عن هذه العادة السيئة المُدمرة لصحة الإنسان، وصيام شهر رمضان فرصة للتدريب على التعود على عدم التدخين مرة أخرى.
أيضاً الحكمة الربانية من الصيام هي نبذ العادات السيئة والتقاليد المُشينة التي تسود مُجتمعاتنا، ولا يجعلوه شهر للطعام والشراب.
ومن حكم الصيام التي شرعها الله تعالى في القرآن الكريم وما حوته من أسرار طبية ونفسية غير ما نعرف من فضائل الحث على التصدق والإحسان للفقير والمحتاج أليس هذا لصالح العبد وحده؟

طالع أيضاً

صيام شهر رمضان الكريم فريضة بدأت بالتدرج..كما أنه منهج لتربية الإنسان.

حكم الإفطار عمداً في رمضان وهل هناك الكفارة أم لا؟.

أذكار الصباح والمساء من القرآن الكريم والسنة النبوية وأهميتها في حياة الإنسان المُسلم.

المصدر: مجلة الإعجاز العدد الخامس

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *