التخطي إلى المحتوى
تعرّفي على رجيم سالي فؤاد اللقيمات واخسري 5 كيلو من وزنك في الأسبوع
رجيم سالي فؤاد اللقيمات

جربتي الكثير من الرجيمات دون فائدة؟ هل سمعتي عن رجيم اللقيمات؟ نقدم لكِ هُنا رجيم سالي فؤاد اللقيمات.

تعرّفي من خلال هذا الرجيم على طريقة مثالية لأجل التخلّص من الدهون المتراكمة، فالكثير مننا يبحث عن الطريقة الصحيّة.

تعرّفي على رجيم سالي فؤاد اللقيمات واخسري 5 كيلو من وزنك في الأسبوع

نقول لأنفسنا أن أي رجيم هو مجرد حرمان من الطعام ومن الأكل الذي نحبّه، ونجد أنفسنا نتراجع عن فكرة الرجيم أو البداية فيه.

ولكننا هُنا نقدم المزيد من التفاصيل التي تتناول كُلّ شيء عن رجيم اللقيمات، لكي تتخلّصي من الوزن الزائد دون ملل أو هجران للرجيم.

تفاصيل عن رجيم اللقيمات

في البداية هو عبارة عن نظام يساعد في حرق الدهون الموجودة بالجسم، ويساعدك في التخلّص من الوزن الزائد عن الجسم.

ومن الجدير بالذكر أن رجيم اللقيمات هو سُنّة عن النبي صلى الله عليه وسلّم.

هذا النظام لا يحرمك من أي طعام، ولا يريدك أن تحسبي السعرات الحرارية التي تأخذينها في اليوم، هو فقط يساعدك في التحكم بكميّة الطعام.

هذا  النوع من الرجيم هو رجيم سهل وبسيط، وسيساعدك في خسارة وزنك، دون أن تحرمي نفسك من أي شيء.

طريقة تطبيق رجيم اللقيمات مع سالي فؤاد

  • يجب تقسيم الوجبة إلى حصص صغيرة جدًا.
  • كُلّ حصة تأخذيها كُلّ ساعتين، في اليوم ما يُعادل 6 أو 7 حصص.
  • في الحصة ممكن أن تأكلي بيتزا بحجم الكف، أو ثمرة فاكهة، أو كوب من الفيشار.
  • من الممكن أكل قطعة شيكولاتة، أو كوب عصير في الحصة الواحدة.
  • أو شريحة من اللحم، أو قطعة من الحلوى، وهكذا.
  • في الوجبة ممكن أن تأكلي ربع رغيف أو شريحة توست، مع بيضة مسوقة، أو جبن، أو مربى، أو 3 ملاعق فول.
  • يمكنك شرب شاي أو نسكافيه ولكن لا يتخطى في اليوم عدد ملاعق السكر عن 3 ملاعق.
  • من الممكن أن تأكل فول سوداني أو لوز بحجم الكف.

المهم في هذا الرجيم الكم وليس الكيف المهم الالتزام بالكميات المُحددة، دون الدمج بين الحصص، ولا التأخير في الحصص.

وبهذا ستكون النتائج سريعة وجيدة، وتظهر في وقت مثالي.

اقرأ أيضًا:

رجيم المياه السريع تفقدين خلاله كيلو في اليوم

أفضل طرق التخسيس بدون رجيم والتي تساعدك علي إنقاص وزنك وحرق دهون الجسم

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *