التخطي إلى المحتوى
تخلصي من السيوليت نهائيًّا مع ممارسة رياضة اليوجا في المنزل
تخلّصي من السيوليت

السيوليت من المشكلات التي تواجه جميع الناس في جلدهم، وهي مشكلة لا يجب عليكِ أن تخجلي منها، ولكن عليكِ أن تجدي طريقة للتخلص منها.

فهي قد تزداد وقد تقل، على حسب زيادة أو نقصان جسدك، فالجلد يتمدد ويتأثر بهذا الأمر، ومن الممكن أن تكوني جربتي جميع الوصفات، لكن دون فائدة.

تخلصي من السيوليت نهائيًّا مع ممارسة رياضة اليوجا في المنزل

الوصفات التي من الممكن أن تسمعيها في كل مكان، لا تفعل شيء، حتى ولو ظهرت أي نتيجة تكون ضعيفة جدًا، ودون أي فائدة، فما العمل؟

إليكِ هُنا طريقة سهلة وبسيطة وسريعة جدًا، وهي رياضة اليوجا، التي تخلصك من هذه المشكلة للأبد ونهائيًّا.

ما هو السيوليت؟

في بعض الأحيان يتساءل بعض الأفراد ما هو السيوليت الذي تتحدثون في أمره دائمًا؟ وما سبب انتشار هذا المصطلح؟

السيوليت هو تمدد الجلد، بسبب زيادة الوزن، وهذا التغير يجعل الجلد يتمدد وتظهر بعض الخطوط، تمتاز هذه الخطوط بلونين، الأبيض والأحمر.

الأبيض وهو القديم الذي وُجد في الجلد منذ فترة طويلة، ويكون صعب التخلّص منه في بعض الأحيان، أمّا الأحمر فهو الجديد ويمكن التخلّص منه بسهولة.

تمارين اليوجا لمحو السيوليت

هي تمارين سهلة وبسيطة، وسنقدم لكِ الطريقة لكي تتم معالجة السيوليت من الجسد بشكل نهائي.

  • الوقوف على الكتف

استلقي على الأرض، مدي ذراعيك، قومي بثني الركبتين، وقربيها من ذقنك، قومي بالضغط بالفخذ على معدتك.

تنفسي جيدًا، وارفعي قدمك لأعلى مع يديك، حاولي بقدر الإمكان إبقاء رأسك وكتفك ثابتتين على الأرض.

  • المحراث

استلقي على ظهرك، ثبتي كتفك ورأسك على الأرض، ارفعي ظهرك قليلًا، مارسيها في البداية فهي سهلة.

  • الحمامة

تدربي عليه جيدًا وستتخلصي من صعوبته مع الوقت، اجلسي على الأرض، ثبتي يديكِ أمامك، واثني قدميكِ.

افردي قدمك اليسرى خلفك وحاولي أن تبقي كذلك فترة من الوقت، وتكون ممدودة، وانتظمي جيدًا في عملية التنفس.

اقرأ أيضًا:

كارثة لا تعرفها أضرار غلاية الماء الكهربائية على صحة الإنسان

لكِ سيدتي طريقة التخلّص من المشروبات الغازية من أجل صحة أفضل

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *