التخطي إلى المحتوى

إن من أصعب المشاكل التي تواجه السيدات في هذا الزمن زيادة الوزن الذي لا يتناسب مع الشكل، ويكون أحياناً عائق للملابس التي تريد أن ترتديها للك نتابع معكم بعرض مشروبات للتخسيس ، كثير من النساء يتبعون طرق كثيرة، ومنها مشروبات للتخسيس ولكن قبل اتباع طريقة معينة لابد من وجود إرادة حقيقة لنقص الوزن، تابع أيضاً تخسيس الكرش عند الرجال

إذن نحن أمام أضخم مشكلة تواجه ثلث العالم، فلم تعد السمنة هي مرض يصيب الإنسان في سن معين بل أنها تواجه الإنسان في أي وقت من عمره، وهي الأساس في ظهور بعض الأمراض، مثل: السكر والأملاح والنقرص.

مشروبات للتخسيس | وما هى أسباب السمنة؟

هو محاولة الإنسان في إنقاص وزنه بغرض تحسين صحي أو بغرض رشاقة الجسم، ويلجأ البعض إلي اتباع رجيم غذائي صعب، والبعض الآخر يلجأ إلي تناول حبوب التخسيس، والبعض يفضل تناول مشروبات للتخسيس .

   أسباب السمنة

  • عدم ممارسة الرياضة اليومية، فهذه من أهم أسباب الحفاظ علي الجسم.
  • قد تتسبب بعض الأدوية في زيادة الوزن الغير مقصودة، مثل: حبوب منع الحمل، ومضادات الاكتئاب.
  • عدم كفاية الهرمونات المنتجة في الغدرة الدرقية تبطأ من عملية القبض، مما يسبب في زيادة غير منتظمة في الوزن.
  • ممارسة عادات غذائية سلبية.
  • قلة الحركة مثل (عدم المشي، الانتقال بواسطة السيارات، الصعود بالمصعد) ، قضاء ساعات طويلة أمام التليفزيون.

 بعض من مشروبات للتخسيس

نعم يوجد، تساعد بعض المشروبات في إنقاص وزن الجسم، مثل

مشروب القهوة

من مشروبات للتخسيس المهمة في الحياة، فهي تحتوي القهوة علي مادة الكافيين التي تجعل الجسم نشيط، وبالتالي تقلل استهلاك الطاقة، مما يؤدي إلي حرق الدهون وبالتالي فقدان الوزن، وأكدت بعض الدراسات العلمية بعد الدراسة علي اكثر من 2500 شخصا نجحوا في المحافظة علي وزنهم، أنهم كانوا يتناولون الكافيين أكثر من غيرهم.

مشروب النعناع

 من أهم مشروبات للتخسيس، فهو يحتوي علي مادة المنثول، وهو الزيت النشط فيه، هذا الزيت له الكثير من الفوائد التي تساعد علي إنقاص الوزن، مضاد للجراثيم، ويساعد في عملية عسر الهضم، يحتوي علي كميات قليلة من الكافيين، فيحفز عمليات التمثيل الغذائي، مما يزيد من درجة حرارة الجسم، ويؤدي إلي حرق السعرات الحرارية الزائدة.

مشروب الجنزبيل

فوائد الجنزبيل عديدة فهي تساهم في نظام التخسيس بسرعة وسهولة بالإضافة إلى نظام صحي أمن.

طريقة تحضير مشروب الجنزبيل

يحضر قطعة صغيرة من الجنزبيل الطازج مقشرة ووضعها في وعاي به أربعة أكواب من الماء ويوضع علي نار هادئة حتي يتم تسخينه ويرفع ويضاف إليه ربع كوب من عصير الليمون الطازج وملعقة من العسل النقي ثم تناول عدد 2 كوب من المشروب علي مدار اليوم.

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: اذكر الله