التخطي إلى المحتوى

السلاح الأول الذي يستطيع اي شخص ان يواجه به فيروس كورونا هي المناعة، فإن المناعة هي الشئ الوحيد الذي يواجه الكورونا ويقضي عليه، الجهاز المناعي ليس مهما لمحاربة الكورونا فحسب وإنما فائدة جهاز المناعة في انه يجعل الجسم يتصدى لاي ميكروب او فيروس يهاجم الجسم، ويقضي عليه دون الحاجة إلى تناول أي أدوية، وعلى هذا فإن هناك العديد من الأطعمة التي تقوي المناعة، وتجعل من جهاز المناعة حصنا متين يتصدى لأي جسم غريب يفكر في الدخول إلى الجسم ومهاجمته .

الأطعمة التي تقوي المناعة

هناك الكثير من أنواع الطعام التي تقوي جهاز المناعة ومنها:

الأطعمة التي تقوي المناعة

أولا: الثوم من اهم  الأطعمة التي تقوي المناعة

يعتبر الثوم بمثابة مضاد حيوي طبيعي للجسم فهو معروف منذ القدم في استخدامه كنوع من علاج الكثير من الميكروبات والفيروسات والأوبئة وايضا يقوم بمهاجمة الفطريات التي تدخل إلى الجسم ويقوم بالقضاء عليها، فهو يحتوي على مركب الأليسين والذي يعتبر من المركبات التي تحتوي على الكبريت.

ثانيا: الزنجبيل

إن الزنجبيل معروف بانه يستطيع ان يخفف من العديد من الآلام المزمنة، كما أنه يقلل من شعور الغثيان، وايضا يساعد في الحد من التهابات الحلق المزمنة والتي تأتي للكثير من الأشخاص في أوقات متلاحقة، وفوق كل هذا فهو معروف بأنه يقوي جهاز المناعة ضد الالتهابات الفيروسية والبكتيرية.

ثالثا: حساء الدواجن

 إن حساء الدواجن البلدي يعتبر من أفضل المشروبات التي تفيد في حالة البرد والتهابات الحلق فإن الدواجن مثل الدجاج والدجاج الرومي يحتوي على فيتامين ب 6، فغن هذا الفيتامين يعمل اساسا على تشكيل خلايا الدم الحمراء الجديدة ويجدد الخلايا الموجودة بالفعل.

رابعا:الشاي الاخضر

معظم الأشخاص يستعملون الشاي الأخضر فقط كنوع من انواع التخسيس، وبالفعل هو فعال جدا في إذابة الدهون ولكنه أيضا يحتوي على مادة الفلافونويد، وهو نوع من مضادات الأكسدة، ويحتوي على مستويات عالية من إيبيغالوكاتيشين غاليت (EGCG)، أحد مضادات الأكسدة القوية وقد ثبت ان EGCG يعزز وظيفة جهاز المناعة ويقويها.

خامسا:الكركم

إن الكركم وأمثاله من التوابل ذات اللون الأصفر قد استخدمت قديما في كثير من علاجات إلتهابات المفاصل كما انها تعمل على تقوية جهاز المناعة ضد مرض السرطان.
طريقة عمل الكريب بالفراخ | مقادير عمل الكريب بالفراخ

التعليقات

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

error: اذكر الله